Помощь в вопросах психического здоровья и эмоционального благополучия оказывают психологи и врачи-психиатры. Методы оказания помощи отличаются в зависимости от специальности помогающего специалиста.
Психолог - это специалист с высшим профильным образованием, который профессионально занимается изучением психики для решения исследовательских задач и оказания психологической помощи. Психология - это наука, и поэтому свою работу психолог строит на научных данных о том, как работает психика и о том, какие методы помощи работают лучше всего.
Существует также более специализированный вид психологов, которые называются клиническими психологами (или медицинскими). Это специалисты с высшим образованием по специальности “Клиническая психология”, работающие с людьми, которые имеют более выраженные психологические проблемы, мешающие жить полноценной жизнью.
Основной инструмент работы любого психолога - это беседа. Психолог не имеет медицинского образования, он не может ставить медицинские диагнозы, назначать препараты и выписывать на них рецепты. Через задавание вопросов и активное слушание психолог будет выяснять, что с вами происходит, а затем совместно с вами искать ваш уникальный способ разрешения трудностей. Кроме беседы могут использоваться дополнительные методы, например, рисование, разыгрывание сцен, работа с воображением и т.д.
Психиатр - это врач, имеющий высшее медицинское образование и прошедший ординатуру по психиатрии. На приеме он расспросит вас о жалобах и на основании этого поставит диагноз, в соответствии с которым подберет нужное лечение.
Основной способ помощи врача-психиатра – это подбор препаратов для устранения симптомов. На приеме врач-психиатр также будет задавать вопросы. Также как и врачи других специальностей, врач-психиатр делает это для постановки диагноза и назначения подходящего лечения. Однако, в отличии от других врачей, у врача-психиатра беседа – это основной способ сбора информации о состоянии, так как до сих пор не придумано никаких анализов для того, чтобы выявить тревогу или депрессию. Поэтому беседа может занять больше времени, чем при приеме у других врачей.
В сфере психологической помощи есть еще один специалист – психотерапевт. Такого специалиста отличает используемый метод работы – психотерапия. Психотерапия – это метод лечения психических расстройств, основным инструментом которого является беседа.
В мировой практике психотерапия является самостоятельным методом лечения и не относится к медицинским услугам. В нашей стране, в соответствии с законодательством, психотерапия относится к лицензируемой медицинской деятельности и называться психотерапевтом может только врач-психиатр, имеющий дополнительное психотерапевтическое образование, полученное в государственных медицинских учреждениях.
Несмотря на коллизии с официальным названием, использовать методы психотерапии в своей работе могут и психологи, и врачи-психиатры. Для этого нужно пройти дополнительное обучение по одному из методов психотерапии: когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-терапии, арт-терапии, психоанализу, телесной терапии или другим (всего в мире насчитывается около 1000 психотерапевтических подходов).
Как понять к кому из всего многообразия специалистов обращаться?
Это будет зависеть от тяжести вашей проблемы. Психолог может помочь во многих трудных жизненных ситуациях. Это может быть принятие сложного решения, переживание расставания или смерти близкого человека, понимание как вести себя в ситуации конфликта в семье или романтических отношениях. Также психолог может помочь справиться с тревогой, раздражительностью, неуверенностью в себе, чувствами вины и стыда.
Однако если эмоциональные трудности вносят существенные ограничения в вашу жизнь, например, вы перестали выходить из дома, отказываетесь от общения с друзьями, из-за апатии и отсутствия сил не можете справляться с учебой или работой, то вам стоит обратиться к психиатру и клиническому психологу, так как наилучший результат в таких случаях достигается через сочетание медикаментозного лечения и психологической помощи.
На базе Поликлиники РУТ (МИИТ) ведёт прием врач-психиатр и работает Психологическая служба, в составе которой есть как психологи (педагоги-психологи), работающие в различных психологических подходах, так и клинический психолог. Такой состав специалистов позволяет оказывать необходимую помощь для преодоления большого спектра психологических трудностей.
Для обращения необходимо заполнить заявку на сайте поликлиники РУТ (МИИТ).
Татьяна Викторовна Снегирёва,
медицинский психолог